Bannalec

Yoga. Une vingtaine de participantes aux cours du lundi

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Diplômée de yoga égyptien, indien et chinois, Monique Le Breton propose, tous les lundis, à 18h45, à la salle du patronage, rue Auguste-Salaün, une séance. Une vingtaine de personnes y participent. Avec des exercices progressifs, la spécialiste de la discipline fait travailler muscles et articulations, en tenant compte bien évidemment des postures adéquates. Calme et équilibre sont recherchés. «Le yoga est une authentique recherche sur la prise de conscience de soi, son corps, sa respiration. Avec l'égyptien, les postures sont travaillées, avec le chinois ce sont la contraction et décontraction musculaire et avec l'hindou, la respiration et la méditation», précise l'animatrice. À l'issue de la séance, les visages lumineux et les sourires font foi de la sérénité trouvée.

Contact Il est toujours possible de rejoindre le groupe en se présentant en début de séance. Tél.02.98.59.88.01 de 12h30 à 13h15 ou après 20h.