Penmarch

Cours de step. Du nouveau dans la salle de combat

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Le step? Une activité physique qui permet un travail d'endurance en renforçant le rythme cardio-pulmonaire. «Bonne pour le physique, la discipline permet une meilleure mémorisation et coordination des mouvements», explique Viviane LePemp. «Le travail se fait sous forme de chorégraphies qui deviennent de plus en plus longues et complexes au fil des séances». Chaque session se divise en trois quarts d'heure d'exercice et un dernier quart d'heure d'étirements. Une formule «step-gym» peut être organisée suivant la demande.

Pratique Deux sessions sont programmées le mardi, de 19h30 à 20h30 pour les débutants et de 20h30 à 21h30 pour les confirmés. Les inscriptions sont encore possibles pour tout renseignement, tél.02.98.58.65.69 ou 06.62.00.08.33.