Locmaria-Berrien

Reprise de la gym d'entretien. Tonus et bien-être

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La gym douce pour entretenir son corps est accessible à tous et toutes sans critère d'âge. Dans le cadre de Forme et détente, OdileCochennec anime des séances de bien-être, chaque mardi, de 17h à 18h, à la salle polyvalente. Les exercices sont axés sur la tonification, les étirements, la respiration, un travail complet du corps qui permet de conserver un bon fonctionnement des muscles et des articulations. Les cours sont suivis avec fidélité depuis des années par des adeptes du maintien en forme. Ces dernières ont été ravies de retrouver Odile et tous les bienfaits procurés par cette heure hebdomadaire d'exercices. Il reste de la place; garder son tonus étant aussi un bon objectif pour les hommes. Les efforts se font dans une ambiance décontractée et dans la bonne humeur, chacun allant à son rythme.