Plonévez-du-Faou

Sophrologie. Une séance tous les lundis

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Du nouveau dans la commune, cette année, avec la mise en place par l'association Bien-êtred'un cours de sophrologie, au Cac. Les premières séances auront lieu à partir de lundi, de 10h à 11h. Les personnes intéressées peuvent se joindre aux séances, qui auront lieu tous les lundis, deux fois sans engagement; le tarif sera de 30 EUR par mois après inscription. Les cours seront assurés par Simone Ulvoas, sophrologue diplômée, une connaissance des adeptes du yoga du vendredi matin: «La sophrologie aide les personnes à devenir plus calmes, plus sereines, plus positives tout en restant réalistes. Renforcer la confiance et l'estime de soi, apprendre à mieux gérer le stress, les troubles de l'insomnie ou la dépression sont des objectifs propres à ces séances». Pour les deux premières séances, il est nécessaire d'apporter un sac de couchage ou une couverture et un coussin. Ensuite les séances ont lieu en position assise sur des chaises.

Contact Simone Ulvoas, tél.02.98.81.76.15 ou 06.71.77.01.96 ou simone.ulvoas@free.fr