Les cours battent leur plein et les examens pointent déjà le bout de leur nez ! Et avec eux, un lot de révisions qui influence le train de vie et plus particulièrement le wagon du sommeil. Ça y est, l'automne est là : les feuilles se ramassent à la pelle au sol et... dans les sacs de cours ! Et si les nuits qui rallongent doucement mais sûrement rendent de plus en plus lourdes les paupières, l'approche des premiers examens allume fatalement une petite ampoule dans un coin de la tête... jusqu'à en perdre le sommeil ? Quand le monologue d'un professeur commence à résonner dans le silence d'un amphi démesuré, que les mots se suivent jusqu'à en perdre inconsciemment leur sens pour qu'au final s'impose progressivement l'impression que « ça rentre par une oreille et ça ressort par l'autre »... Eh oui, dormir les yeux ouverts, c'est possible ! Mais éviter d'en arriver là, aussi. Très appréciée, la bonne vieille sieste permet de relancer efficacement la machine au cours d'un « trou » dans l'emploi du temps. Si la « dodo room » n'est pas encore à l'ordre du jour des conseils de la vie étudiante, notons l'atelier de gestion du stress qui a lieu deux fois par semaine à la salle du Clous (lire ci-dessous). Un bon début. Reste à prendre conscience du problème, s'il existe, et à cerner la méthodologie pour en venir à bout. Au-delà des soirées épisodiques ou de la liberté qu'engendre le train de vie étudiant, le wagon du sommeil peut aussi dérailler par la faute de rails plus scélérats. Le danger le plus grand, car le plus pernicieux, est affublé par les psychologues du charmant petit nom de « procrastination », comme pour mieux souligner le caractère morbide de cette plaisante tendance, plus ou moins volontaire, à toujours tout remettre au lendemain. Certains maçons de l'extrême préfèrent ainsi attendre d'être au pied du mur pour s'imposer d'intenses veillées, au risque que l'ouvrage fraîchement élaboré vacille au moment de plancher sur sa copie. Un mois avant la période fatidique, le moment est pourtant opportun de se poser pour passer progressivement en mode « révisions ». Passées les soirées d'intégration, les associations étudiantes réduisent d'ailleurs drastiquement les festivités nocturnes. Les retrouvailles ont à présent lieu autour d'une table de travail ou au cours de séances de révisions collectives. La « thérapie de groupe » : voilà qui vaut tous les cafés et les cachets du monde.