Saint-Marc

Ganeshanti. Le yoga avec Marie-Noëlle Cudennec

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C'est avec joie que les adhérents des cours de yoga ont repris leur activité à l'association saint-marcoise Ganeschanti, avec l'expérimentée Marie-Noëlle Cudennec, qui intervient aussi dans les écoles et à l'Université de Bretagne occidentale (UBO). L'association propose des cours du lundi au jeudi: des séances de hata yoga, de relaxation, de yoga nidra, de la méditation mais aussi un yoga adapté pour les personnes à mobilité réduite ainsi que des stages, le dimanche, une fois par mois.

Le calme de l'esprit et la santé du corps

«La pratique consiste à rester présent dans l'instant, tranquille, sentir la détente, le lâcher-prise dans chaque posture», précise l'animatrice. Le yoga permet, en outre, de se libérer des tensions, de retrouver le calme de l'esprit et la santé du corps. Marie-Noëlle renchérit: «Chacun pratique à son rythme». Il reste encore quelques places. Samedi 14novembre, l'association propose une matinée découverte au centre de Kéraudren, de9h à 12h.

Pratique Renseignements sur l'association Ganeshanti tél.02.98.43.65.88.