Plougastel-Daoulas

Qi-cong. Le renforcement de la vitalité

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Auparavant accueillie à l'espace Avel-Vor, Michelle Vilain dispense, cette année, ses cours de qi-cong à l'école Saint-Pierre, en espérant pouvoir le faire dans le futur équipement sportif.

L'apaisement de l'esprit

Cette discipline se compose de mouvements exécutés lentement, de façon fluide, sur une respiration naturelle. Après un temps de posture pour apaiser l'agitation de l'esprit, les gestes visent à renforcer la vitalité, à améliorer la circulation énergétique et évacuer les conséquences des blocages physiques et psychologiques. Pour Michelle Vilain, «Le yang sheng fa est une des formes les plus épurées du qi-cong, expliquée en termes simples pour une meilleure mémorisation. La personnalisation de l'enchaînement en fonction des critères énergétiques de chacun des participants permet d'en constater une efficacité observable dès les premiers mois d'apprentissage».

Il reste des places au cours de débutants, le mardi, à 18h et dans celui des avancés, à 19h, salle de psychomotricité de l'école Saint-Pierre.